Trainingen

Trainingen januari 2024

4 januari: 57 km - solorit met MTB

7 januari: 80 min. Tacx

9 januari: 100 min. Tacx

11 januari: 53 km - solorit met MTB

14 januari: 90 min. Tacx

16 januari: 90 min. Tacx

18 januari: 120 min. Tacx

19 januari: 24 km met gewone fiets

20 januari: 120 min. Tacx

22 januari: 60 km - solorit met MTB

24 januari: 90 min. Tacx

28 januari: 66 km Bessemaairit

29 januari: 71 km solorit

30 januari: 64 km Bessemaairit

Trainingen februari 2024

1 februari: 80 km solorit

5 februari: 90 min. Tacx

7 februari: 63 km - solorit met MTB

9 februari: 100 min. Tacx

11 februari: 69 km Bessemaairit

13 februari: 66 km Bessemaairit

15 februari: 85 km solorit

17 februari: 75 km met 2 Heibossers

20 februari (VM): 44 km solorit

20 februari (NM): 69 km Bessemaairit

22 februari: 90 min. Tacx

25 februari: 69 km Bessemaairit

27 februari: 22 km Gitok plus rit

28 februari: 92 km solorit

Trainingen maart 2024

1 maart: 100 min. Tacx

3 maart: 63 km zondagrit HCT

4 maart: 83 km solorit

6 maart: 90 km solorit

7 maart: 71 km solorit

11 maart: 120 min. Tacx

13 maart: 63 km solorit met MTB

14 maart: 58 km rit met buurman

16 maart: 83 km solorit

17 maart: 63 km zondagrit HCT

19 maart (VM): 61 km solorit

19 maart (NM): 75 km Bessemaairit

21 maart: 79 km rit met buurman

23 maart: 90 min. Tacx

24 maart: 69 km zondagrit HCT

26 maart (VM): 67 km solorit

26 maart (NM): 67 km Bessemaairit

27 maart: 63 km solorit

29 maart: 74 km solorit

31 maart: 75 km zondagrit HCT

Trainingen april 2024

1 april: 70 km paasmaandagrit HCT

3 april: 120 min. Tacx

4 april: 100 min. Tacx

8 april: 75 km solorit

10 april (VM): 66 km solorit

10 april (NM): 69 km rit met buurman

11 april: 51 km solorit met MTB

13 april: 130 km Amstel Gold

15 april: inspanningstest Nottebohm

16 april: 100 min. Tacx

18 april (VM): 75 km solorit

18 april (NM): 73 km solorit

21 april: 66 km zondagrit HCT

23 april: (VM): 63 km solorit

23 april: (NM): 69 km Bessemaairit

25 april: 54 km-solorit met MTB

Trainingen mei 2024

Weg (km)

1000 km

Tacx (min.)

januari '24

395

690

februari '24

 734

280

maart '24

 1204

310

april '24

861

320